Segundo o Dicionário Aurélio, desconforto físico e psíquico; agonia, aflição, angústia. No sentido figurado, desejo intenso e impetuoso; impaciência, sofreguidão, avidez; ausência de tranquilidade, medo, receio. E, do ponto de vista psicológico, condição emocional de sofrimento, definida pela expectativa de que algo inesperado e perigoso aconteça, diante da qual o indivíduo se acha indefeso.

Deu para entender o porquê, atualmente, a ansiedade é conhecida como mal do século, não é mesmo? Trata-se de um grande desafio que vem acompanhada da falta de conhecimento do funcionamento da mente, do organismo humano e da inter-relação entre essas poderosas estruturas. O entendimento dessa relação fornece ferramentas para realizar a Gestão da Ansiedade, proporcionando inúmeros benefícios às pessoas.

E esse é o foco do trabalho de Renato Ferrreira, oferecer ferramentas práticas para a Gestão da Ansiedade, sendo uma delas a respiração diafragmática, uma importante aliada para controlar a ansiedade e o estresse. Além dela, há várias outras que, quando inseridas no dia a dia, tanto em casa como no trabalho, contribuem com resultados significativos e melhoram a qualidade de vida.